نکات مهم برای حفظ سلامت در هوای آلوده
امروزه بسیاری از شهرهای بزرگ با چالش جدی آلودگی هوا مواجه هستند که تأثیرات مخربی بر سلامت افراد دارد. در این مقاله، با راهکارهای عملی و مؤثری مانند تغذیه سالم، استفاده از ماسک، مرا...
به مناسب روز جهانی دیابت
دیابت یک بیماری خاموش است که بسیار از مردم به آن مبتلا هستند اما اطلاعی از آن ندارند هر ساله به مناسبت روز جهانی دیابت در 24 آبان فرصتی فراهم میشود تا در باره این بیماری بین مردم ا...
نقش سیر در کاهش گلوکز و کلسترول خون
پژوهش‌های تازه نشان می‌دهند که افزودن سیر به رژیم غذایی می‌تواند به تنظیم سطح گلوکز (قند خون) و کلسترول کمک کند. این تأثیر مثبت، مستقل از نوع سیر مصرفی، اعم از تازه، پودر یا سرخ‌شد...